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批量供应,国内冷榨亚麻籽油,一级食用油,精包高端礼盒装

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河南晶森油脂有限公司
所在地:河南 安阳
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亚麻籽油是健康养生油,有利于降三高,提高宝宝智力,预防老年痴呆等,被称为“液体脑黄金”,日益受到大家的追捧。

大家都知道亚麻籽油是可以直接喝的,不宜高温,适宜凉拌,下面是亚麻油的吃法指南大全。


1、用亚麻籽油低温炒菜

亚麻籽油的营养价值较高,炒菜时注意掌控油温,建议热锅冷油或油在锅底涌动或泛起波澜时赶紧放菜。

此外,可将亚麻籽油(少量)与其他植物油(多量)调合后用来炒菜,同样要注意控制油温不能过高,因为亚麻籽油不适合煎炸。


2、直接将亚麻籽油加入菜肴中

亚麻籽油可直接加进任何菜肴里,会使菜肴的特点发挥到极至,使菜肴口感更丰富、滋味更美妙。


3、用亚麻籽油做酱料或腌制

亚麻籽油是做冷酱料和热酱料的油脂成分,不只可以维护新鲜酱料的色泽,还能调出食物的味道。而在烹食前先用亚麻籽油腌过,可增添食物的细致感,还可烘托其他香料,丰富口感。


4、亚麻籽油作为明油使用

在凉拌蔬菜、调制色拉、淋在汤中或在炒菜出锅前淋入,作为明油使用。在调制色拉时,亚麻籽油可与各类色拉酱很好地混配,并保持其原有风味。在调配凉菜调味汁时,亚麻籽油可与香油、辣椒油、花椒油、大蒜油以及芥末油等混配,能很好地保持上述调料油的原有风味。


5、亚麻籽油拌酸奶

与液体乳酪、酸奶或甜炼乳混合,再配以葡萄干、干果颗粒等配料,制出的甜品风味***且利于人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收。




6、用亚麻籽油烘焙糕点

以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点,清香宜人,健康美味。在烘焙产品中也可用于面包、派以及各种中西式点心中。


7、直接食用冷藏保鲜的亚麻籽油

每日服用1勺(约10-15ml),长期食用即可收到良好效果,如果将该油与纯净水或与蜂蜜、椰乳、山楂果茶等风味浓郁的饮品混合服用,则口感更好。


亚麻籽油食用量:

健康成人:5-10ml/日

亚健康成人:5-15ml/日

三高人群:10-20ml/日

***人群:10-15ml/日

考生,脑力劳动者:10-15ml/日

孕妇:

孕前3个月,8-13ml/日。

孕中1-3个月,5-10ml/日。

孕中4-6个月,8-13ml/日。

孕中7-10个月,10-15ml/日。

哺乳期,10-15ml/日

婴幼儿:

6个月-18个月,2-3ml/日。

1岁半-3岁,3ml/日。

3岁-成年,3-5ml/日。

每日随餐食用即可!




亚麻籽油保存注意事项:

①置阴凉处密封避光保存;

②开启油瓶盖后,应在一至一个半月内食用完毕,也可放冰箱冷藏保存,尽量3个月内用完即可。以保持油品新鲜和良好的口味;

③避光密封,远离热源,每次用完擦净瓶口、盖严。

④炒菜时油热即可下菜,避免高温过热(冒烟)使用。


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