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武汉优雅女子形体礼仪气质学堂短时间蜕变提升

武汉市雅姿形象设计管理有限公司
所在地:湖北 武汉
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武汉优雅女子形体礼仪气质学堂短时间蜕变提升

优雅女子礼仪气质学堂,由于课程的设置精细而实用,让训练和生活相结合,如魅力女性的眼神、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等,融入生活,又和一般的形体、舞蹈、芭蕾训练班着重舞蹈的练习区别开来,使没有基础的学员能在短期内改变体型,拥有优雅的气质,举手投足更有女性的魅力。

 

【招生对象】

1.形体仪态、各种姿势不良,引发各种苦恼的年轻女性;

2.尚且在苦苦寻觅伴侣,又担心自己形体仪容的单身女性;

3.在职场中频频出席各种会务,又难以应付场面的职场女性;

4.追求品质生活,想要改变单调家庭主妇生活的女性;

5.饱经风霜,却又希望在岁月的磨砺中不断增值的女性;

6.缺乏自信,没有安全感的独立女性;

7.不满意现在的自己,想要重塑青春、重塑魅力的女性;

8.希望重新找回幸福的女性;

9.追求完美,渴望美丽出众、举止优雅,整体形象获得极大的提升的女性,希望活出自信、快乐、精彩、有影响力的女人;

            

 

  

【课程目标】

1、让您优雅如兰,气质芬芳,重新焕发迷人的青春活力,让昔日的操劳、苍老无迹可寻;

2、优化肢体语言、日常仪态,举手投足间体现非凡魅力,从此告别以往的各种不良姿势;

3、进行心灵审视,挖掘自信,由内而外重塑女性真善美,将逝去的岁月转化为知性的源泉;

4、提升审美意识,完善自我,理论碰撞实际唤醒独特性,把每个女性***美的一面淋漓展现;

  


 

优雅女子学堂内容:

1. 针对身体每个部位进行形体训练。优雅身段的秘密;雕塑优美的形体,让身体更加健康!

2.唤醒优雅—放开天性:打造气质五个点----颈部、肩部、手部、腰腹部、腿部,优雅女人用肢体说话;

3.美妙身姿:迷人曲线毕现----眼神和表情的训练、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。

3.塑形篇——雕塑你的线条,练出完美形体

  拥有健康的脊椎----拥有漂亮的肩部线条

  优美颈部曲线----拥有修长的美颈

  练出性感的背部----把优雅和性感雕刻在你挺拔的背影上

  拥有修长的玉臂----练出如水般轻柔灵活的手

  凹凸有致美胸塑造----做女人挺好,挺起性感的胸部

  练出紧实的腹部----优雅美丽的姿态

  拥有纤纤细腰----让你的腰胯婀娜灵活,更有女性的魅力

  美臀运动----如何展示臀部曲线,让你更有女人味

  练出纤细修长的美腿----让你的腿轻盈挺拔,给人飘逸的感觉

  形体训练篇——款款而行的优雅魅力;

  双肩舒展,做个自信女人

4.魅力女性的表情:

   用***恰当的表情传递思想感情

  让你的眼神灵动起来

5.修长挺拔的站姿:

  让你拥有修长挺拔站姿的五个秘诀

    三个关键的地方让你显高

6.优雅高贵的坐姿

  优雅高贵的坐姿练习——把自己打造成淑女

7.婀娜多姿的步态

  婀娜多姿的步态练习——让你更有风度

8.个人形象礼仪:

   服饰满载您的品味符号

   善用个人色彩演绎无限优雅

   个人服饰搭配技巧与方法

9.微笑的魅力

微笑是放任四海的通行证 

10.美妙声音修炼----修炼让人无法抗拒的柔情蜜意

11.提升修养从餐桌上开始

12.大方握手是社交的第一步

13. 自然舒展肢体语言----手势语体现你的优雅仪态

14.眼神交流的技巧

15.电话礼仪

16.文明乘车礼仪

17.社交宴会表现恰到好处

18.交谈沟通技巧

19. 优雅迷人的镜头POS训练----照相时如何更上镜

20. 优雅女性心态情商与吸引力塑造

 


【培训方式】

1、小班授课,全员互动,满足面对面辅导,交流沟通,纠正学员的不良姿势;

2、多媒体讲授,演练结合,实现边看边练习,音效结合动作,在节奏感中树立学员信心;

3、名师示范,现场操练,创造浓厚的氛围,形成多方比较,强化审美改变仪态;

4、中西合璧,彰显个性形体美,练就您与众不同的仪态魅力;

5、名师一对一指导,大量动作演练,让您快速掌握优雅的女性的形体仪态;

6、审视自我,精准认知自己独特气质,挖掘出每个学员***迷人、***独特的个性魅力;


礼仪大纲: 形体塑造(轻松矫正你的 站姿 坐姿 走姿) 个人修养礼仪 社交礼仪  商务礼仪  仪容仪表  接人待物  着装礼仪 言行举止  沟通谈吐   职场礼仪   公众礼仪 电话礼仪 人际交往礼仪  国际礼仪培训 餐饮礼仪 乘车礼仪  微笑礼仪 声音修炼  情绪管理 



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