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单柱压腿器适合场合 健身器材俱乐部 室外114管厂家直供在哪

中山市雅浩照明有限公司
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单人腹肌板

主要功能:增强腹部、腰部、胸部肌肉的力量。

锻炼方法:仰卧在板上,小腿置于横管上,双手交叉贴于脑后,江身体向前弯,然后返回原位多次锻炼。


健骑机

主要功能:锻炼腿部及胸部肌群,能使四肢得到充分运动,增强心、肺功能。

锻炼方法:坐在器材上,双手扶好扶手双脚向前方蹬动。


双柱跷跷板

主要功能:锻炼身体的协调能力、增强人体的平衡能力。

锻炼方法:手握扶手,坐在座垫上,靠腿瞪地,和对方协调运动。一上一下,运动和游戏两者兼有。


三位扭腰器

主要功能:活动腰部关节,放松腰背肌肉,增强腰部的灵活性和柔韧性。

锻炼方法:双手握扶手,双脚站在踏板上,向左右转动。






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